安胎食谱三:青椒肚片
营养:猪肚的营养丰富,能益胃健脾、补虚,青椒在大量的维生素,两者搭配能够帮助孕妈妈补充全面的营养。
材料:猪肚150克,青椒400克,蒜适量。
做法:
1、猪肚洗净切片,放入加有醋的沸水锅中焯烫透后捞出,青椒、蒜均洗净切片备用。
2、锅内加入油烧热,放入蒜片爆香,加入青椒煸炒。
3、随后放入肚片、料酒、盐、高汤炒匀至熟,用水淀粉勾芡即可。
怀孕7个月吃什么好
安胎食谱四:蟹肉烧豆腐
营养功效:这道菜营养丰富,是钙质的良好来源,可预防孕妈妈缺钙引起的腿抽筋。
材料:蟹肉100克,老豆腐150克,葱、姜各少许。
做法:
1、将蟹肉洗净,上笼蒸熟,放凉备用。
2、将豆腐切成小块,放在沸水中焯烫一下,捞出来沥干水分,葱、姜洗净,葱切葱花,姜切丝备用。
3、锅内加入油烧热,放入葱花、姜丝爆香,倒入豆腐,大火炒熟。
4、加入蟹肉、料酒、酱油、盐,大火快炒几下,然后用水淀粉勾芡,烧开即可。
小编的话:怀孕进入7个月时,有很多注意事项是需要留意的,孕妇在出行方面要更加小心,随着肚子越来越大,在出行时自然就不太方便了,所以,如果要想购买什么东西的话,尽量选在人少的地方,或者叫家人代买也是可以的嘛。孕7个月时尽量避免外出游玩的时间,此时不能远行旅游,怕有早产的可能哦。