鹅蛋怎么做好吃的营养做法 比炒鸡蛋还简单

八、油煎荷包鹅蛋

材料：鹅蛋1个，酱油少许。

具体步骤：

(1)将鹅蛋打入碗中，烧热镬。

(2)放入一半碗油，略热放下鹅蛋以中火煎。

(3)依个别的喜好， 可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄。

(4)盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。

鹅蛋怎么做好吃？

九、黄瓜炒鹅蛋

材料：鹅蛋1个，黄瓜200g，花生油30ml，葱5g，姜2g，精盐适量。

具体步骤：

(1)黄瓜洗净切片，葱姜切末。鹅蛋打入碗中打散。

(2)锅中下宽油烧热。放入鹅蛋翻炒至8成熟盛出备用。

(3)另起锅下油放入葱姜炝锅。

(4)下黄瓜翻炒至断生。

(5)加入鹅蛋，加盐和剩余的葱姜末翻炒20秒关火即可。

小编的话：多吃蛋类食品，对人体的健康有益，我们都知道蛋类食品营养十分丰富，尤其是蛋白质含量很高。每天一颗蛋类食品，即有利于消化吸收，更有利于营养补充。以上为大家分享了关于鹅蛋的8种做法，不管是煮着吃，还是炒来吃，还是蒸来吃都是可以的，只要你喜欢就好。食物与食物之间的有利搭配很重要，要想让食物的营养发挥得淋漓尽致，科学合理的搭配和烹饪技巧都是很重要的哦。